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Nuestro estado emocional va unido a la respiración. Cuando nos embarga una emoción intensa nuestra respiración se ve afectada, pero de la misma manera, nosotros podemos cambiar nuestras emociones cambiando nuestra respiración. Practicar diariamente la respiración diafragmática : Busca un buen momento para tí, y dedícale unos minutos. Irás avanzando progresivamente, tu diafragma se irá

ENERGÍA DE RIÑÓN-VEJIGA El Huang Di Nei Jing, uno de los textos fundamentales de las tradiciones medicinales de Asia Oriental, describe las formas en que las emociones hacen que nuestro Qi se mueva a través de nuestros cuerpos. Un par de ejemplos que podemos reconocer: la ira hace que el Qi se eleve (la cara

Hay multitud de información en la red que nos ayuda a saber cómo podemos mantener nuestro sistema inmunológico fuerte. Pero repetiré muchos consejos, por si hay algún despistado. Comenzaré por la alimentación; hay multitud de estudios que demuestran como mejora el sistema inmune a través de nuestra alimentación, como decía Hipócrates “Qué el alimento sea

ANSIEDAD  Definición según la RAE:  1. f. Estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo. 2. f. Med. Angustia que suele acompañar a muchas enfermedades, en particular a ciertas neurosis, y que no permite sosiego a los enfermos. Las respuestas que genera la ansiedad en una persona son  huir o  luchar. En la antigüedad estos mecanismos surgían al tener que enfrentarse

En invierno, la naturaleza parece estar en reposo, y en este descanso se repone. El legendario Emperador Amarillo, considerado el fundador de la Medicina Tradicional China, afirma en su antiguo texto El Clásico de Medicina Interna del Emperador Amarillo que “en invierno todo está oculto. El invierno es la temporada de retiro en profundidad, debido al frío

La acupuntura puede mejorar el dolor en los pies La inflamación de la fascia plantar, que se encuentra en la parte inferior de la planta del pie es dolorosa cuando al despertar uno se levanta con los pies, muy doloridos y rígidos, en general tardan entre 10 y 20 minutos en calentarse. Los pacientes suelen

En la Medicina China, el elemento tierra se compone de los órganos Estómago y Bazo, es por ello que el elemento tierra es el primero en ser afectado, cuando hay problemas digestivos. Estos órganos son considerados la raíz del “cielo posterior”, por ser los principales en la producción de sangre y energía. Cuando funcionan correctamente,

En los métodos de trabajo corporal, como Yoga Iyengar o Qi Gong uno de los objetivos principales es el dominio del equilibrio bípedo y por tanto la construcción del eje central o eje vertical que caracteriza a nuestra especie. La adquisición de la postura erguida ha sido crucial en el proceso evolutivo, pues permitió la

La acupuntura es una de las modalidades terapéuticas últimamente más estudiadas en la medicina. El mecanismo de acción de la acupuntura ha resultado controvertido durante bastante tiempo. La estimulación con acupuntura de las fibras nerviosas periféricas envía impulsos a la médula espinal y activa varios centros en el cerebro, para liberar neurotransmisores que ejercen un

Desintoxicar el organismo En Naturopatía usamos la desintoxicación como primer paso para mejorar el estado de salud del paciente. La desintoxicación es el conjunto de procesos fisiológicos por los que el cuerpo identifica, neutraliza y elimina las sustancias tóxicas. Los métodos para estimular la desintoxicación del organismo se han utilizado desde miles de años, el